Les principaux avantages de l'arrêt du tabac
On vous le répète à longueur d'année, arrêter de fumer c'est bon pour la santé.
- 20 minutes après la dernière cigarette: La pression sanguine et les pulsations du cœur redeviennent normales.
- 8 heures après la dernière cigarette : normalisation de l'oxygénation des cellules, taux de monoxyde de carbone dans le sang divisé par 2, diminution du risque de spasme coronaire.
- 24 heures après la dernière cigarette : début de diminution du risque d'infarctus du myocarde. La nicotine est éliminée de l'organisme, les poumons commencent à évacuer le mucus et les résidus de fumée.
- 48 heures après la dernière cigarette : amélioration du goût et de l'odorat, de la qualité du sommeil. Les terminaisons nerveuses gustatives commencent à repousser.
- 72 heures après la dernière cigarette : respirer devient plus facile. Les bronches commencent à se relâcher et l'énergie augmente.
- 2 semaines à 3 mois après la dernière cigarette : La toux et la fatigue diminuent. On récupère du souffle. On marche plus facilement.
- 1 à 9 mois après la dernière cigarette les cils bronchiques repoussent. L'essoufflement diminue de plus en plus et la fonction pulmonaire est améliorée.
- 1 an après la dernière cigarette : Le risque d’infarctus du myocarde diminue de moitié. Le risque d’accident vasculaire cérébral rejoint celui d’un non-fumeur.
- 5 ans après la dernière cigarette: risque de cancer du poumon divisé presque par 2. Risque d'infarctus du myocarde équivalent à celui des non-fumeurs.
- 10 à 20 ans après la dernière cigarette : L’espérance de vie redevient identique à celle des personnes n’ayant jamais fumé.
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2 commentaires
commentairesOh mec
ReplyJe suis absolument d'accord pour dire que tout le monde devrait arrêter de fumer dès maintenant. Fumer tue et il n'y a pas moyen de s'en sortir. Il peut tuer l'humanité indirectement en saisissant l'occasion de se reproduire parmi les gens. Quand j'avais 35 ans, on m'a diagnostiqué le dysfonctionnement érectile. Et fumer en était la cause. Maintenant je dois prendre ces pilules http://cialisprix.net/cialis-oral-jelly-améliorez-vos-érections.html
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