Les principaux avantages de l'arrêt du tabac

Les principaux avantages de l'arrêt du tabac 

Les principaux avantages de l'arrêt du tabac

On vous le répète à longueur d'année, arrêter de fumer c'est bon pour la santé.

- 20 minutes après la dernière cigarette: La pression sanguine et les pulsations du cœur redeviennent normales.

- 8 heures après la dernière cigarette : normalisation de l'oxygénation des cellules, taux de monoxyde de carbone dans le sang divisé par 2, diminution du risque de spasme coronaire.

- 24 heures après la dernière cigarette : début de diminution du risque d'infarctus du myocarde. La nicotine est éliminée de l'organisme, les poumons commencent à évacuer le mucus et les résidus de fumée.

fumer-tue

- 48 heures après la dernière cigarette : amélioration du goût et de l'odorat, de la qualité du sommeil. Les terminaisons nerveuses gustatives commencent à repousser.

- 72 heures après la dernière cigarette : respirer devient plus facile. Les bronches commencent à se relâcher et l'énergie augmente.

- 2 semaines à 3 mois après la dernière cigarette : La toux et la fatigue diminuent. On récupère du souffle. On marche plus facilement.

- 1 à 9 mois après la dernière cigarette les cils bronchiques repoussent. L'essoufflement diminue de plus en plus et la fonction pulmonaire est améliorée.

Les principaux avantages de l'arrêt du tabac

- 1 an après la dernière cigarette : Le risque d’infarctus du myocarde diminue de moitié. Le risque d’accident vasculaire cérébral rejoint celui d’un non-fumeur. 

- 5 ans après la dernière cigarette: risque de cancer du poumon divisé presque par 2. Risque d'infarctus du myocarde équivalent à celui des non-fumeurs.

- 10 à 20 ans après la dernière cigarette : L’espérance de vie redevient identique à celle des personnes n’ayant jamais fumé.

Si vous aimez l'article n'hésitez pas à nous laisser un commentaire, et n'oubliez pas de liker et de vous abonner à la page facebook twitter google+tumblrNiooz et Pinterest pour ne jamais en rater les nouveaux articles ^^

  tags : avantage arret tabac peau, avantage apres arret du tabac, avantage a l'arret du tabac, avantage d'arret de tabac.


0 commentaires:

Enregistrer un commentaire