Quelles calories dans les fruits secs ?
Les fruits secs sont des fruits déshydratés qui ont la particularité d’être bon pour la santé et facilement conservables.
Il existe deux types de fruits secs : les fruits naturellement secs dit oléagineux ou fruits à coque (amande, cacahuète, noisette, noix, etc) et les fruits déshydratés (abricot, figue, datte, ananas, raisin, etc).
Les fruits secs sont riches en calories.Il sont 2 à 4 fois plus énergétiques que les fruits frais.
Voici quelques exemples:
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