Pourquoi faire du sport ?

Pourquoi faire du sport ?

Pourquoi faire du sport ?


Le sport est bon pour la santé, l’activité physique est bénéfique pour l’organisme de manière générale. La pratique d'un sport régulier fait autant de bien au corps qu'à la tête

- Le fait de pratiquer un sport  va stimuler l’action des cellules dans leur rôle de construction osseuse

- Le sport renforce le système cardio-vasculaire.

- Le sport est bénéfique pour la santé du cœur et permet de réguler la tension artérielle tout en optimisant la circulation du sang.

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- Il augmente les défenses antioxydantes.

- Le sport est notre allié pour avoir une jolie peau.

- Il permet de baisser le rythme cardiaque. Une personne pratiquant une activité physique régulière se sent moins fatiguée et essoufflée au quotidien.

- Il lutte efficacement contre le stress, la dépression, l’anxiété.
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- Le sport améliore le sommeil.

- C'est un allié minceur : aide pour maigrir .

Le sport est très bénéfique pour notre organisme. Mais comme pour beaucoup de choses, attention à l’excès !

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