les deux secrets de Iris Mittenaere pour un corps de rêve

les deux secrets de Iris Mittenaere pour un corps de rêve

Iris Mittenaere fait rêver le monde entier depuis sa victoire au concours de Miss Univers en février dernier. La jeune femme est désormais une star aux États-Unis, et le magazine People s’est intéressé à notre bombe francophone. Iris Mittenaere a accordé une interview à la publication, et a révélé ses secrets pour rester si athlétique.

Iris Mittenaere fait également beaucoup de sport pour entretenir son physique :  J’essaie d’aller à la salle deux ou trois fois par semaine. J’ai un coach qui me montre ce que je dois faire pour travailler telle ou telle partie de mon corps, et si je suis seule, je cours et je fais des abdos et des squats ! Quand je travaille, j’essaie de faire du sport avant d’aller me coucher. Je fais par exemple 10 minutes d’abdos un jour, et 10 minutes de squats le jour d’après et j’utilise 10 minutes pour faire une partie de mon corps. 

SON RÉGIME ALIMENTAIRE

Iris Mittenaere s’est confiée sur son régime alimentaire lors d’une conférence de presse : "C’est vrai qu’au début on a envie de découvrir tout ça, donc je n’ai pas forcément très bien mangé à New York, parce que c’est trop tentant, mais je suis très gourmande, j’aime bien manger, j’aime bien découvrir de nouvelles choses, donc j’avais une bonne excuse pour manger, mais sinon j’essaye de faire du sport régulièrement, de manger le plus de légumes possible, mais c’est pas facile à trouver aux États-Unis". Iris Mittenaere en a profité pour révéler qu’elle n’avait aucune restriction alimentaire depuis son élection en tant que Miss Univers.

La fraise , petit fruit pour grandes vertus !

La fraise, petit fruit pour grandes vertus !

Le fraisier est originaire à la fois d'Asie, d'Europe et d'Amérique. Sur ces trois continents, on en a dénombré environ 35 espèces qui témoignent de la diversité des climats où la plante s'est établie. 

La fraise! Cette reine des fruits n’a pas fini de nous épater.  

Quels sont les bienfaits de fraise ? 

- La fraise est riche en fibres et en   vitamine C qui joue un rôle antioxydant et qui va lutter contre les radicaux libres responsables du vieillissement cellulaire. 

- Elle est également riche en antioxydants présents dans certaines plantes leur conférant également une couleur) qui possèdent des effets bénéfiques pour le cœur. Ce sont de puissants stimulants de la santé cardiaque qui neutralisent le mauvais cholestérol sanguin et diminuent le risque d’athérosclérose, un des processus menant aux maladies cardiovasculaires.

- C'est une source de potassium, la fraise favorise la santé du cœur et aide à régulariser la tension artérielle. En quantité suffisante, le potassium peut même faire baisser l’hypertension.

- Plusieurs recherches ont démontré que les fraises ont une action protectrice sur la peau face aux rayons UV, réduisant ainsi les dommages qu’ils produisent sur l’ADN de nos cellules.

- La fraise est un Allié minceur 33Kcal/100g, les fraises sont faibles en calories et riches en nutriment. Elle est pauvre en protéines, lipides et glucides.

Comment soigner le nez bouché durant la grossesse

Comment soigner le nez bouché durant la grossesse

Le système immunitaire des femmes enceintes

Le système immunitaire des femmes enceintes est plus fragile, notamment lorsque les températures commencent à baisser. 
Il est donc plus vulnérable aux infections.
Si vous attrapez un rhume durant votre grossesse, soyez rassurée : celui-ci est totalement bénin et ne doit pas vous inquiéter : un simple rhume habituellement en quelques jours et ne laisse aucune séquelle. Cependant, si votre rhume ne disparaît pas rapidement ou s’il s’accompagne de fièvre ou d’une toux persistante, n’hésitez pas à en parler à votre médecin. Vous pourriez souffrir d’une infection secondaire, notamment pulmonaire : vous avez alors besoin d’un traitement médical adapté.

Pour soigner votre rhume

Vous n’avez pas mille solutions. Le seul médicament que vous pouvez utilisé étant enceinte, en cas de fièvre légère, est le paracétamol.  Pour le reste, demandez conseil à votre médecin ou à votre sage-femme et surtout pas d’automédication. 
A savoir : « tous les médicaments anti-rhume (Dolirhume, Humex, actifed…) vendus sans ordonnance en pharmacie sont interdits pendant la grossesse, car les vasoconstricteurs qu’ils contiennent peuvent être dangereux pour le bébé », rappelle le Professeur Deruelle gynécologue-obstétricien au CHRU de Lille. 
Pas de regret à avoir, sachez que ces médicaments ne soignent pas le rhume, qui est une infection virale et qui se guérit donc toute seule, ils visent simplement à améliorer les symptômes en réduisant notamment la congestion nasale.

Manger des oranges est un remède naturel ! Et finis, oubliés, adieu…  les reniflements ! en mangeant une ou deux oranges par jour, pour faire le plein de vitamine C et le rhume va complètement disparu!

Les 5 meilleurs parfums floraux pour la saison 2017

Les 5 meilleurs parfums floraux pour la saison 2017

Wild child de pinrose

Wild Child de Pinrose est un parfum Floral pour femme. C'est un nouveau parfum. Wild Child a été lancé en 2016.

Mediterranean honeysuckle aerin lauder pour femme

C'est un nouveau parfum. Mediterranean Honeysuckle a été lancé en 2015. Le parfum comprend des notes de Chèvrefeuille, Pamplemousse, Bergamote, Mandarine, Muguet, Gardénia et Jasmin Sambac.

Clean reserve blonde rose

C'est un nouveau parfum. Blonde Rose a été lancé en 2016. Les notes de tête sont Aldéhydes et Notes aquatiques; les notes de coeur sont Rose, Pivoine et Jasmin; les notes de fond sont Cèdre, Bois de santal et Musc.

Stella mccartney pop

OP est un parfum lumineux, moderne et irrévérencieux alliant la vivacité fleurie de la tubéreuse au bois de santal.

Viktor&rolf flowerbomb la vie en rose

Réinterprétation fraîche et pétillante, elle se caractérise par une légèreté unique, une sensation lumineuse, un bouquet de fleurs à croquer dans un nouveau flacon aux facettes démultipliées.

Si vous aimez l'article n'hésitez pas à nous laisser un commentaire, et n'oubliez pas de liker et de vous abonner à la page facebook , twitter , google+, tumblr, Niooz et Pinterest pour ne jamais en rater les nouveaux articles ^^

  tags : meilleurs parfums fleuris, meilleurs parfums floraux, meilleur parfum floral femme, meilleur parfum floral pour femme, les meilleurs parfums floraux.

Pollution des eaux : Est-il toujours recommandé de manger du poisson

Pollution des eaux : Est-il toujours recommandé de manger du poisson

Le poisson présente des avantages nutritionnels non négligeables. Il est source de protéines, et, selon les espèces, des fameux oméga 3 à longue chaîne, «particulièrement intéressants car intervenant dans la prévention des maladies cardio-vasculaires ainsi que dans le développement de la rétine, du cerveau et du système nerveux», rappelle l'agence. C'est la raison pour laquelle toutes les personnes sont invitées à en consommer.

Le mercure (Hg) est un élément trace métallique (anciennement appelé métaux lourds) qui est assimilé par les organismes vivants sous une forme chimique biodisponible et très toxique : le méthylmercure (MeHg). Or, le méthylmercure est « stable et à forte affinité pour les protéines », il aura donc « une forte tendance à s'accumuler dans les organismes et à se propager le long des chaînes alimentaires » indique l'INSU.

Le mercure est notamment émis par les activités humaines (exploitation minière, métallurgie, transformation de pâte à papier, combustion des déchets et des combustibles fossiles en particulier). Il s'est largement disséminé dans les écosystèmes terrestres et marins, jusqu'en Antarctique !

Selon le Programme des Nations Unies, au cours des 100 dernières années, à cause des émissions liées à l'activité humaine, la quantité de mercure présente dans les 100 premiers mètres des océans de la planète a doublé. Dans les eaux plus profondes, la concentration de mercure a augmenté de 25 %. Aujourd'hui, les océans constituent l'un des principaux réservoirs pour le mercure qui est assimilé par les poissons et s'accumule dans la chaîne trophique alimentaire jusqu'aux prédateurs : « Présent à de faibles concentrations dans l'eau ou les sédiments sous sa forme méthylée, il peut se concentrer très fortement dans les organismes aquatiques, sa teneur tendant à s'élever au fil de la chaîne alimentaire, à chaque fois qu'une espèce en mange une autre », indique l'Anses.

Gardez en tête que plus on se trouve en bout de chaîne alimentaire, plus le risque de contamination ou de pollution est élevé (car les contaminants s’accumulent tout au long de la chaîne alimentaire).

Exemple : Les espèces qui présentent les niveaux les plus élevés de mercure sont les grands prédateurs comme l’espadon, le marlin, le requin, le thon et la daurade. Logique, plus ils sont gros, plus ils vivent longtemps, plus ils mangent de petits poissons contaminés et plus ils accumulent de contaminants eux-mêmes dans leur chair – qui se retrouvent donc ensuite dans notre assiette! A éviter donc…

Si vous aimez l'article n'hésitez pas à nous laisser un commentaire, et n'oubliez pas de liker et de vous abonner à la page facebook , twitter , google+, tumblr, Niooz et Pinterest pour ne jamais en rater les nouveaux articles ^^

  tags : pollution poissons mercure, poisson pollution santé, pollution quel poisson manger, pollution poisson de mer, pollution et poisson
pollution eau poisson, poisson intolérant pollution.

Soin Stop Imperfections 4 in 1 - Pure System de Yves Rocher

 Soin Stop Imperfections 4 in 1 - Pure System de Yves Rocher

Ce programme sur mesure lutte contre les quatre signes visibles de ce type de peau : l'excès de sébum, le grain de peau irrégulier, les boutons et points noirs et enfin les marques résiduelles causées par l'inflammation.

Action 4 in 1 

1.  Réduit boutons et points noirs
2.  Affine le grain de peau
3.  Matifie 8h grâce à sa formule enrichie en Scutellaire régulatrice
4.  Estompe les marques résiduelles des imperfections

Pour offrir une véritable action dermo-correctrice et une tolérance parfaite, Yves Rocher mise sur la combinaison de deux actifs : l'acide salicylique anti-bactérien et l'extrait de pulpe d'aloe vera bio, réunis dans des formules oil free, sans paraben et sans savon.

Actif rénovateur de peau, l'acide salicylique élimine les cellules mortes à la surface de l'épiderme et lutte contre les pores obstrués tout en assurant une action anti-bactérienne.

Choisie pour ses propriétés réparatrices, l'aloe vera renforce également la fonction barrière de la peau et agit ainsi sur les marques résiduelles d'acné.

Pour un nettoyage en profondeur matin et soir sans dessécher la peau, la gamme Pure System a donc prévu un Nettoyant Désincrustant et une Lotion Clarifiante ainsi qu'un Masque Désincrustant proposé en tube ou en monodoses, pour un effet peau neuve une à deux fois par semaine.

Formulé et testé sous contrôle médical. Sans paraben. Formules développées sous contrôle dermatologique, recommandées par des dermatologues conseils.

Si vous aimez l'article n'hésitez pas à nous laisser un commentaire, et n'oubliez pas de liker et de vous abonner à la page facebook , twitter , google+, tumblr, Niooz et Pinterest pour ne jamais en rater les nouveaux articles ^^

  tags : soin stop imperfections 4 in 1, soin stop imperfections 4 en 1 pure system, soin stop imperfections yves rocher, soin stop imperfections 4 in 1 avis, soin stop imperfection pure system chez yves rocher.

Pourquoi Yves Rocher est la marque préférée des Français

Pourquoi Yves Rocher est la marque préférée des Français 

Première marque mondiale de cosmétique végétale et première marque de cosmétique en France, Yves Rocher offre depuis cinquante ans une vision de la beauté par les plantes fondée sur la féminité, la naturalité et l'accessibilité.

A la fois Botaniste, Récoltant, Fabricant et Distributeur, Yves Rocher est la seule marque mondiale de produits de beauté à faire le choix de maîtriser l'ensemble du cycle de vie de ses produits.

En France, l'enseigne distri­bue plus de 170 produits à moins de 5 euros, 60 couleurs de rouges à lèvres à moins de 8 euros, des soins anti-âges à l'effi­ca­cité prou­vée à moins de 15 euros, des parfums à moins de 20 euros et une collec­tion de gels douche parfu­més à 1,5 euros. C’est en étant à la fois bota­niste, récol­tant, fabri­cant et distri­bu­teur c’est-à-dire en maîtri­sant l’en­semble de la chaîne, sans inter­mé­diaire, qu’Yves Rocher offre à toutes les femmes une cosmé­tique de qualité, à des prix compé­ti­tifs.

C'est grâce à ce choix respon­sable que la marque réduit son impact sur l'envi­ron­ne­ment depuis sa créa­tion et séduit jour après jour par ses enga­ge­ments.

 "La nature nous aide à fabriquer ce que le temps cherche à vous enlever.. nous cultivons nos propres plantes pour que vous en récoltiez les bienfaits". Yves Rocher

Si vous aimez l'article n'hésitez pas à nous laisser un commentaire, et n'oubliez pas de liker et de vous abonner à la page facebook , twitter , google+, tumblr, Niooz et Pinterest pour ne jamais en rater les nouveaux articles ^^

  tags : produits yves rocher sont ils naturels, produits yves rocher qualite, produits yves rocher composition, produits yves rocher pas cher, produits yves rocher bio, produits yves rocher beauté.