Faut-il se brosser les dents avant ou après le petit-déjeuner

Faut-il se brosser les dents avant ou après le petit-déjeuner

Faut-il se brosser les dents avant ou après le petit-déjeuner


il était auparavant conseillé d’effectuer le brossage des dents après le petit-déjeuner. Pourtant, les conseils des dentistes ont changé, car l’alimentation a été beaucoup modifiée ces dernières décennies.

Se brosser les dents après avoir mangé des aliments et des boissons acides peut endommager les dents et ce de façon permanente! les jus d'oranges et les boisson acides présentent un degré d'acidité très élevé qui risque d'affecter l'émail des dents et de déminéraliser et fragiliser le tissu dentaire. 

Faut-il se brosser les dents avant ou après le petit-déjeuner

Il est fortement conseiller de se brosser les dents avant le petit déjeuner ou attendre une heure après avoir mangé ou bu quoi que ce soit d’acide avant le brossage afin de laisser à la cavité buccale le temps de rétablir un taux d'acidité neutre, ce qu'elle fera spontanément grâce aux particules minérales en solution dans la salive.
Vous pouvez utiliser une paille en buvant des boissons acides pour réduire le contact avec les dents.

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