Comment la malbouffe ralentit votre mémoire ?

Comment la malbouffe ralentit votre mémoire ?

Comment la malbouffe ralentit votre mémoire ?

La plupart d'entre nous savent que la malbouffe est mauvaise pour la santé. Nous sommes au courant qu'une mauvaise nutrition est reliée aux problèmes de cœur, à l'hypertension artérielle, et à bien d'autres maladies. 

la malbouffe rétrécit une partie importante et très particulière de votre cerveau, appelée l'hippocampe gauche.
L'hippocampe est la partie du cerveau qui est responsable de l'apprentissage, la mémoire, et la santé mentale.

la malbouffe comme Les acides gras trans , ils sont un type d'acides gras insaturés qui existent sous forme naturelle ou "technologique". Ces derniers sont ceux qui posent problème. Ils sont utilisés dans l'industrie agroalimentaire comme stabilisateurs et comme conservateurs pour rehausser le goût, améliorer la texture et prolonger la durée de conservation. On les trouve dans de nombreux produits transformés comme les viennoiseries, les pizzas, les quiches, les margarines....

Comment la malbouffe ralentit votre mémoire ?

Comment se débarrasser de la malbouffe?

Moins vous consommez de mauvais aliments, moins vous en avez envie. 
Quelle que soit la façon dont vous l'appelez, le résultat est le même : si vous pouvez trouver des moyens de manger peu à peu plus sainement, vous ressentirez de moins en moins de fringales pour les cochonneries.

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  tags : perte de mémoire, malbouffe mémoire, santé.

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