Remèdes naturels contre les crampes musculaires

Remèdes naturels contre les crampes musculaires 

Remèdes naturels contre les crampes musculaires

Les crampes font partie des maux qui peuvent nous atteindre régulièrement. Des contractions musculaires soudaines et douloureuses, qui se manifestent pendant un effort ou au repos, principalement au niveau des mollets et des cuisses.

Les solutions que proposent nos aïeules pour les soulager peuvent parfois être assez surprenantes.
Fort heureusement, les crampes passent en général assez vite : elles durent entre quelques secondes et quelques minutes.
Une bonne hydratation est une excellente prévention contre les crampes. Elle participe à la relaxation des muscles.

Pensez aussi aux jus de fruits frais qui facilitent l'élimination des toxines dans l'organisme, surtout si vous faites du sport.
Mangez du miel riche en sels minéraux.

Remèdes naturels contre les crampes musculaires

Pensez à tous les produits laitiers, aux fruits secs riches en calcium et potassium.

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