Comment Maigrir vite : Astuces pour perdre du poids rapidement

Comment Maigrir vite : Astuces pour perdre du poids rapidement


Maigrir vite


Pour maigrir vite, plusieurs régimes s'offrent à vous, à associer bien sûr à une bonne pratique sportive au quotidien : car maigrir rapidement, c'est aussi brûler plus de calories.

- Pratiquer une activité physique avec plaisir pour brûler des calories et se réconcilier avec son corps en exprimant tout son potentiel.

- Avoir une alimentation certes hypocalorique mais équilibrée et idéalement élaborée par un diététicien pour éviter de perdre du poids très vite ce qui est néfaste à long terme.

Découvrez des trucs et astuces de grand-mère pour perdre du poids rapidement

l'eauEn buvant 1 litre 1/2 d’eau chaque jour, lors d’un léger régime, votre perte de poids s’accentuera.

Boire de l’eau chaude régulièrement, avant le petit déjeuner, aide  l'organisme à se libérer de ses toxines,  a un effet dépuratif et  facilite  le  "lavage" gastro intestinal.


la cannelle Les bienfaits de la cannelle sur ceux qui veulent perdre du poids grâce à son effet « brûleur de graisse » et son effet coupe-faim, surtout lorsque l'envie de sucré se fait sentir.

une pomme

La pomme  est un fruit riche en  pectines, qui sont des fibres formant dans l’estomac une sorte de gel qui procure un effet de satiété immédiat.




Le son d'avoine 
Le son d'avoine riche en fibres solubles et en pectine, pouvant absorber jusqu’à 30 fois son volume en eau, le son d’avoine procure un rapide rassasiement.




se brosser les dentsSe brosser les dents après manger  ,cela part du principe que le goût de nos aliments restent dans notre bouche si on ne se brosse pas bien les dents après un repas, ce qui peut vous inciter à vouloir vous resservir dans l’après midi ou dans la soirée si le plat que vous aviez dégusté vous a plu.


prenez le temps de bien mangerCommencez par savourer ce que vous mangez et prenez le temps de bien mastiquer. Ça permettra à votre organisme de mieux éprouver la satiété donc vous mangerez beaucoup moins et vous réussirez à perdre du poids.




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