Noisette : bienfaits et vertus pour la santé

Noisette : bienfaits et vertus pour la santé



Noisette : bienfaits et vertus pour la santé


La noisette est reconnue pour ses bienfaits sur la santé. Elle est nutritive et riche en lipides. Ces acides gras insaturés (oméga 9) font  de la noisette un fruit à intégrer dans son alimentation pour réduire significativement son taux de mauvais cholestérol (le cholestérol-LDL). 


Elle regorge aussi de fibres qui préviennent et protègent des maladies cardio-vasculaires. Riche en magnésium, elle aide au bon fonctionnement musculaire et nerveux. Sans oublier son importante teneur en vitamines B et E aux vertus énergétiques et antioxydantes,  et ses oligo-éléments (manganèse, fer et cuivre). Pour bénéficier d’un maximum de bienfaits, il est recommandé d’en consommer entre huit et dix par jour. 

Noisette : bienfaits et vertus pour la santé


La noisette est un condensé d'énergie et contient, en plus, des nutriments particulièrement intéressants. Sa densité calorique est très élevée, 646 Kcal pour 100 g de produit.

Si vous aimez l'article n'hésitez pas à nous laisser un commentaire, et n'oubliez pas de liker et de vous abonner à la page facebook twitter google+tumblrNiooz et Pinterest pour ne jamais en rater les nouveaux articles ^^

  tags : noix noisette santé, noisette fraiche santé, noisette effets santé, noisettes bienfaits santé, noisette et santé.


0 commentaires:

Enregistrer un commentaire